吃得多,動(dòng)得少,應(yīng)酬推不掉?“富貴病”體檢套餐為您守護(hù)健康
最近,不少小伙伴都抱怨在假期里吃胖了。
逢年過節(jié),不是走親訪友吃年夜飯,
就是老朋友老同學(xué)約出來喝酒約飯。
要想不長幾斤肉,確實(shí)挺難的。
其實(shí),不要說是春節(jié)這種日子了,
對于當(dāng)代許多中青年來說,
只要你是個(gè)現(xiàn)實(shí)里社交廣闊的人,
總是免不了應(yīng)酬和聚會。
加上生活節(jié)奏快,工作壓力大,
以及作息、飲食不規(guī)律,
許多人都有了中年發(fā)福的跡象,
也讓“富貴病”這個(gè)詞在坊間流傳。
什么是“富貴病”?
所謂的“富貴病”是多吃少動(dòng)造成脂肪堆積、體重超標(biāo),從而引起的一系列代謝相關(guān)性疾病。
富貴病又稱“現(xiàn)代文明病”,是人們進(jìn)入現(xiàn)代文明社會,生活富裕后,吃得好,吃得精,營養(yǎng)過剩,活動(dòng)量減少,從而產(chǎn)生的非傳染性的流行病如:便秘、肥胖、腸道癌、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腦卒中等。這些病在貧窮的社會和貧窮人群是很少的,所以叫富貴病。
哪類人是“富貴病”的高危人群?
身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。我國BMI≥24就考慮存在超重。此外,腰圍是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標(biāo)。亞洲男性≥ 90cm,女性≥85cm認(rèn)為存在腹型肥胖。無論是體重超標(biāo)還是腹型肥胖都是前面所說的“富貴病”的高危人群。[1]
有哪些常見的富貴???
1.高血壓
高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要臨床表現(xiàn)的心血管綜合征,可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高壓又稱高血壓病是心腦血管疾病最重要的危險(xiǎn)因素,常與其他心血管危險(xiǎn)因素共存,可損傷重要臟器,如心、腦、腎的結(jié)構(gòu)和功能,最終導(dǎo)致這些器官的功能衰竭。
2.冠心病
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病,常常被稱為“冠心病”。但是冠心病的范圍可能更廣泛,還包括炎癥、栓塞等導(dǎo)致管腔狹窄或閉塞。世界衛(wèi)生組織將冠心病分為5大類:隱匿型或無癥狀性冠心病、心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病和猝死5種臨床類型。臨床中常常分為慢性冠脈疾?。孕募∪毖C合征)和急性冠狀動(dòng)脈綜合征。
3.糖尿病
糖尿病是一組由多病因引起以慢性高血糖為特征的代謝性疾病,是由于胰島素分泌和(或)利用缺陷所引起。長期碳水化合物以及脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂可引起多系統(tǒng)損害,導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、心臟、血管等組織器官慢性進(jìn)行性病變、功能減退及衰竭,病情嚴(yán)重或應(yīng)激時(shí)可發(fā)生急性嚴(yán)重代謝紊亂。
4.肥胖癥
肥胖癥是一種以體內(nèi)脂肪過度蓄積和體重超常為特征的慢性代謝性疾病,由遺傳因素、環(huán)境因素等多種因素相互作用所引起。肥胖是引起高血壓、糖尿病、心腦血管病、腫瘤等慢性非傳染性疾病的危險(xiǎn)因素和病理基礎(chǔ)。截至2015年,全球有6億成年人為肥胖。中國是全世界肥胖升高速度最快的國家之一。WHO明確認(rèn)定,肥胖癥已是全球最大的慢性疾病。[2]
5. 脂蛋白異常血癥
血脂異常通常指血清中膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白膽固醇水平升高,高密度脂蛋白膽固醇水平降低。由于在血漿中脂質(zhì)以脂蛋白的形式存在,血脂異常表現(xiàn)為脂蛋白異常血癥。目前中國成人血脂異??傮w患病率高達(dá)40.4%。[2]血脂異??蓪?dǎo)致冠心病等動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病,同時(shí)增加腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。血脂異常的防治對降低心血管病患病率、提高生活質(zhì)量具有重要意義。
根據(jù)《中國成人血脂異常防治指南(2016 年修訂版)》,血脂合適水及異常分層標(biāo)準(zhǔn)如下:
?。?)高膽固醇血癥(TC) TC≥5.2mmol/L;
?。?)高甘油三脂癥(TG) TG≥1.7mmol/L;
?。?)低密度脂蛋白(LDL-C) LDL-C≥3.4mmol/L 或高密度脂蛋白(HDL-C) HDL-C<1.0mmol/L。
以上這些富貴病,臨床表現(xiàn)上患者多不伴有自覺癥狀,一般是在體檢或檢查其它疾病時(shí)發(fā)現(xiàn)的。大多數(shù)患者預(yù)后較好,干預(yù)及時(shí)的話,部分患者的病情是可逆的。
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富貴病問題如今已成為當(dāng)今社會影響人們身體健康的重要問題,生活條件越來越好,更不能懈怠身體上的變化,應(yīng)當(dāng)盡早體檢,發(fā)現(xiàn)治療。平時(shí),我們也應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,早睡早起,盡可能養(yǎng)成良好的生活作息,希望“富貴病”可以離我們越遠(yuǎn)越好。
文章僅用于信息交流,有關(guān)疾病、治療或藥品的專業(yè)問題,請咨詢醫(yī)生或有專業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療人員。
參考文獻(xiàn):
[1]張雅蘭. 容易忽視的"富貴病"[J]. 肝博士, 2020.
[2]第九版人民衛(wèi)生出版社《內(nèi)科學(xué)》
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